Saker man ej ska göra innan träning: Moffa 
God söndag på er allihopa! Hoppas det har varit ett trevlig veckoslut för er, som det (i alla fall hittills) har varit för mig.♡ Dagen bärjade för mig med en härlig promenad i solsskenet i cirka 40 minuter och sen lunch direkt eftersom jag gick upp så sent, haha.
Jag har precis kommit hem och stretchat klart efter ett pass med nya releasen, 103, på Bodystep! Jag och Johanna bestämde oss för att vi lika gärna kunde gå på det istället för att sitta hemma och slöa hela dagen. Det var a s j o b b i g t, antagligen på grund av att jag har tränat så dåligt/obefintligt de senaste par veckorna. Kan också vara lite som Johanna sa att vi har börjat komma in i steppen lite mer nu, så vi fokuserar mindre på att hänga med och mer på att ta i och hoppa högt, typ. Jag hade också moffat massa naturgodis innan, som smög sig upp i svaljet på mig under passets gång... Tips till er är att inte gör samma sak, haha. Hur som helst var det en sjukt skojig release, rekommenderar den starkt!
Anledningen till att vi stretchar hemma är för att stretchen som ges i samband med passet är hysterisk och inte alls genomgående. Man står typ 5 sekunder i en position innan man byter till nästa. Så vi byggde på det med en extra kvart-tjugo minuter till här hemma. Dessutom försöker jag stretcha var eller i alla fall varannan dag eftersom jag vill komma närmare mitt vighetsmål. Det händer inte om man bara stretchar som man brukar efter träning, har jag insett hehe. Så i alla fall en kvart spenderar jag på att sträcka ut mina stela muskler, leder och senor! Märker faktiskt redan skillnad, så det är ju kul.
Nu ska vi iväg och kasta insamling innan det är dags för vad jag hoppas på blir lite myskväll med Supernatural och kanske lite chipsrester från igår! Pöss på er.
